diff --git a/Technik/Outlook-Kategorien.md b/Technik/Outlook-Kategorien.md
new file mode 100644
index 0000000..d0ef8ef
--- /dev/null
+++ b/Technik/Outlook-Kategorien.md
@@ -0,0 +1,11 @@
+### Übertragen / Sichern von Kategorien in Outlook
+
+
+1. Notiz erstellen,
+2. Alle Kategorien dieser Notiz zuordnen
+3. Notiz exportieren (in einen Ordner im Explorer ziehen)
+4. Dort ensteht dann eine MSG Datei
+
+
+Import :_
+1
\ No newline at end of file